no title【++揚羽++さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【朝ごはん】
カフェラテ
【昼ごはん】
　親子丼・お味噌汁（わかめ）
【間食】

【晩ごはん】
　冷奴・納豆・厚焼き玉子・ちくわ
【夜食】
　かき氷（いちご）
【今日の感想】

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.62℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
森永乳業 カフェラテ（1人前） 166 kcal
14時
親子丼（1人前） 498 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン 厚焼き玉子（1人前） 210 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
  1222 kcal
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