昨日は飲みすぎ食べ過ぎ( ´△｀)アァ-【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

昨日は飲みすぎ食べ過ぎ( ´△｀)アァ-
< 今日も飲み会(●´... 　｜　中秋の名月 >
【今日のできごと】
　飲んで食った次の日、体重が増えたのはわかるけど、体脂肪率が減っているのは何でかな？
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
　１：００
【今朝起きた時間】
　１０：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　９：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
966歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1951kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
名城食品 焼きそば（1人前） 255 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
なすの味噌汁（1人前） 130 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  1223 kcal
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