履歴書送らな【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

履歴書送らな
< 前向きに 　｜　来週面接 >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　８：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　９：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5496歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス 野菜サンド（1人前） 274 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 149 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
  2209 kcal
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