筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂　6,5,5,4,5
ダンベルショルダープレス　10kg 10 15kg 10 17.5kg 8,7,6
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
だるかったので、軽め

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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