歩数（歩）のグラフ・データ

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歩数(歩)のグラフ

2018年07月
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歩数のグラフ
日別データ（7月）

7月の「歩数」データ推移

日付 歩数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 20298歩 +15229歩   3251歩 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 13240歩 -7058歩   -3807歩 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 12115歩 -1125歩   -4932歩 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 3147歩 -8968歩   -13900歩 友人とドライブ  
7月5日(木) 8443歩 +5296歩   -8604歩 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 13965歩 +5522歩   -3082歩 職場の宴会  
7月7日(土) 4720歩 -9245歩   -12327歩 BBQとお泊り会  
7月8日(日) 5401歩 +681歩   -11646歩 プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 12171歩 +6770歩   -4876歩 プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 17233歩 +5062歩   186歩 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 12370歩 -4863歩   -4677歩 午後休む  
7月12日(木) 7605歩 -4765歩   -9442歩 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 13081歩 +5476歩   -3966歩 イマイチな日  
7月14日(土) 16176歩 +3095歩   -871歩 てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 9394歩 -6782歩   -7653歩 港まつり  
7月16日(月) 4677歩 -4717歩   -12370歩 ミニプランターを買う  
7月17日(火) 13144歩 +8467歩   -3903歩 ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 11382歩 -1762歩   -5665歩 ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 8666歩 -2716歩   -8381歩 Let"s エクササ...  
7月20日(金) 9160歩 +494歩   -7887歩 ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 11573歩 +2413歩   -5474歩 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日) 3889歩 -7684歩   -13158歩 映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月) 6272歩 +2383歩   -10775歩 朝晩食事を作る  
7月24日(火) 11748歩 +5476歩   -5299歩 人減らしの議題  
7月25日(水) 12565歩 +817歩   -4482歩 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 9572歩 -2993歩   -7475歩 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 4955歩 -4617歩   -12092歩 産業医面談終了  
7月28日(土) 4055歩 -900歩   -12992歩 熱中症？  
7月29日(日) 1837歩 -2218歩   -15210歩 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 6315歩 +4478歩   -10732歩 100均で買い物  
7月31日(火) 2974歩 -3341歩   -14073歩 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 9,424歩 （先月：10,782.4歩）
増減値（今月） -2,095歩 （先月：-11,746歩）
最高値（今月） 20,298歩 （先月：21,675歩）
最低値（今月） 1,837歩 （先月：0歩）
総合データ（～7月）
平均値 7,176.6歩
増減値 -14,073歩
最高値 25,636歩（記録日：2018/05/06）
最低値 0歩（記録日：2018/06/20）