体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 19.8% -0.7%   -3.7% 有酸素運動おそるべし  
11月2日(金)          
11月3日(土)          
11月4日(日)       だめだわ  
11月5日(月) 21.2% +1.4%   -2.3% そうそうこの感じ  
11月6日(火) 20.2% -1%   -3.3% 有酸素運動は続けないとね  
11月7日(水)          
11月8日(木) 20.5% +0.3%   -3% やっぱりシメまでやりたい  
11月9日(金)          
11月10日(土)          
11月11日(日)          
11月12日(月) 23.5% +3%   0% お、重い・・・  
11月13日(火) 21.3% -2.2%   -2.2% 続けるとやっぱり楽  
11月14日(水) 22.4% +1.1%   -1.1% スリーブレス買った＾＾  
11月15日(木) 21.2% -1.2%   -2.3% 走るつもりはなかった  
11月16日(金)          
11月17日(土)          
11月18日(日) 22.7% +1.5%   -0.8% ダルダルしすぎたからね  
11月19日(月) 21.7% -1%   -1.8% ちょびっと  
11月20日(火)          
11月21日(水)          
11月22日(木)          
11月23日(金)          
11月24日(土)          
11月25日(日) 22% +0.3%   -1.5% 復帰  
11月26日(月) 20.5% -1.5%   -3% 少し戻ってきた  
11月27日(火) 22.8% +2.3%   -0.7% もういつもどおり  
11月28日(水)          
11月29日(木) 20.5% -2.3%   -3% １日おきくらいのほうがいいのか...  
11月30日(金)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 21.45% （先月：20.54%）
増減値（今月） 0% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 23.50% （先月：22.40%）
最低値（今月） 19.80% （先月：18.40%）
総合データ（～11月）
平均値 19.51%
増減値 -3.00%
最高値 25.40%（記録日：2011/09/02）
最低値 15.60%（記録日：2012/05/09）