体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2014年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)       2014年の始まり  
1月2日(木)       焼き鳥で新年会  
1月3日(金) 21.8% 0%   -0.7% 片付け頑張る  
1月4日(土) 21.8% 0%   -0.7% 埼玉帰宅予定も渋滞で１日延期  
1月5日(日)       また埼玉に帰ってきた  
1月6日(月)       自分の退職が全く発表されない  
1月7日(火)       やっと部内は発表されたが、配属...  
1月8日(水) 21.6% -0.2%   -0.9% 仕事は減らない。内定内容が変わ...  
1月9日(木)       転職先の異変に心が揺れる  
1月10日(金)       うちの会社らしい  
1月11日(土) 21.4% -0.2%   -1.1% 片づけ＋病院  
1月12日(日)       子供が不在で少し寒い  
1月13日(月)       久しぶりに公園で遊ぶ。寒い！  
1月14日(火)       やっと次の会社を最終決断する  
1月15日(水)       送別会開いてくれた  
1月16日(木)       ＃２送別会  
1月17日(金)       やっと全社で退職発表  
1月18日(土)       息子の誕生会  
1月19日(日)       最後の川越へ出発  
1月20日(月)       もうすぐ会社終わり  
1月21日(火)       会社最終日  
1月22日(水)       単身宅大掃除  
1月23日(木)       ついに単身宅から実家へ  
1月24日(金)       自宅に戻るも、眠れない  
1月25日(土)       睡眠不足により体調悪化  
1月26日(日)       睡眠不足が体調に影響  
1月27日(月)       娘の登校障害を再認識  
1月28日(火) 21.7% +0.3%   -0.8% 前日に眠れない  
1月29日(水)       睡眠不足から疲れたまる  
1月30日(木)       娘の悩みが大きくなる  
1月31日(金)       娘の登校障害が深刻  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 21.66% （先月：20.04%）
増減値（今月） -0.10% （先月：1%）
最高値（今月） 21.80% （先月：21.80%）
最低値（今月） 21.40% （先月：16.30%）
目標までの残数（今月） あと-6.70% （先月：あと-6.80%）
総合データ（～1月）
平均値 20.83%
増減値 -4,661.00%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 15.10%（記録日：2013/04/05）