最終日なのに疲れ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

最終日なのに疲れ
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【朝ごはん】
あんぱん、フランクバン １９: ４５
【昼ごはん】
トンべえカレー １4４３
【間食】

【晩ごはん】
アラスカ焼き、ご飯、かぼちゃ、漬物、 (大戸屋) ６:50
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
6.25回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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