万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2013年04月
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万歩計のグラフ
日別データ（4月）

4月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 5373歩 268 kcal dwn   12314466歩   引越しは疲れる  
4月2日(火) 5399歩 269 kcal dwn   12319865歩   久しぶりの仕事頑張るが、疲れる  
4月3日(水) 8338歩 416 kcal dwn   12328203歩   前日眠れない  
4月4日(木) 12570歩 628 kcal up   12340773歩   便秘になる  
4月5日(金) 7974歩 398 kcal dwn   12348747歩   最終日なのに疲れ  
4月6日(土) 5608歩 280 kcal dwn   12354355歩   家族本帰国　自分も帯同  
4月7日(日) 6670歩 333 kcal dwn   12361025歩   日本はとにかく寒い  
4月8日(月) 13280歩 664 kcal up   12374305歩   少しストレスを感じる  
4月9日(火) 10676歩 533 kcal up   12384981歩   フル活動で疲れる  
4月10日(水) 4000歩 200 kcal dwn   12388981歩   自宅片付かない  
4月11日(木) 4183歩 209 kcal dwn   12393164歩   前日悪夢で眠れない割には、動け...  
4月12日(金) 5528歩 276 kcal dwn   12398692歩   家族日本生活セットアップが一気...  
4月13日(土) 6279歩 313 kcal dwn   12404971歩   日本生活セットアップの疲れが体...  
4月14日(日) 6181歩 309 kcal dwn   12411152歩   眠れたつもりが眠れていなかった...  
4月15日(月) 6243歩 312 kcal dwn   12417395歩   よく眠れて体調回復、単身赴任も...  
4月16日(火) 4393歩 219 kcal dwn   12421788歩   子供の不登校が気になるが、アイ...  
4月17日(水) 7293歩 364 kcal dwn   12429081歩   引越し船便引き取り、開梱に追わ...  
4月18日(木) 5814歩 290 kcal dwn   12434895歩   子供２人とも学校に行けず、がっ...  
4月19日(金) 4292歩 214 kcal dwn   12439187歩   国内単身に複雑な気持ち  
4月20日(土) 4000歩 200 kcal dwn   12443187歩   家族と過ごす最後の１日  
4月21日(日) 8049歩 402 kcal dwn   12451236歩   タイへ帰国  
4月22日(月) 3283歩 164 kcal dwn   12454519歩   オフィスの状況が一変  
4月23日(火) 3142歩 157 kcal dwn   12457661歩   部内Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔに専念  
4月24日(水) 7228歩 361 kcal dwn   12464889歩   インドネシア出張  
4月25日(木) 6264歩 313 kcal dwn   12471153歩   飛行機で耳が痛くなる  
4月26日(金) 7671歩 383 kcal dwn   12478824歩   少しリラックスする  
4月27日(土) 21839歩 1091 kcal up   12500663歩   久しぶりのゴルフ  
4月28日(日) 1278歩 63 kcal dwn   12501941歩   久しぶり自宅でゆっくり  
4月29日(月) 3841歩 192 kcal dwn   12505782歩   睡眠よく取れたが、夕方疲れが出...  
4月30日(火) 4197歩 209 kcal dwn   12509979歩   前夜眠れず  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 200,886歩 （先月：164,195歩）
平均数（今月） up 6,696.2歩 （先月：5,473.2歩）
最高数（今月） up 21,839歩 （先月：12,236歩）
目標達成率（今月） dwn 13% （先月：17%）
総合データ（～4月）
合計数 12,509,979歩
平均数 9,308歩
最高数 30,150歩（記録日：2012/01/28）
目標達成率 37%