久しぶりの仕事頑張るが、疲れる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの仕事頑張るが、疲れる
13年04月02日（火）

久しぶりの仕事頑張るが、疲れる
< 引越しは疲れる 　｜　前日眠れない >
【朝ごはん】
チョコドーナツ、フランクバン ６:３０
【昼ごはん】
力うどん(konaya) １２：３０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、鮭塩焼き、かぼちゃ煮、豚汁、漬物(大戸屋) １９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE