ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2009年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           集い～親戚～  
1月2日(金)           １月２日  
1月3日(土)           １月３日･･を４日に書く。  
1月4日(日)           卒論の修正しただけょ。  
1月5日(月)           カラダカラのはずが  
1月6日(火)           授業はじめ+飲み  
1月7日(水) 20分 200 kcal up   110分   二日酔いジョグ  
1月8日(木)           市民プールへ♪  
1月9日(金)           授業もあと少し  
1月10日(土)           寒いからこもる。  
1月11日(日)              
1月12日(月)           だら～んの休日。  
1月13日(火)           卒論を印刷しに、、  
1月14日(水)           提出･･　&ラジオのす...  
1月15日(木)           そろそろ真面目スイッチ・・？  
1月16日(金)              
1月17日(土) 40分 400 kcal up   150分   川ジョグ　７km  
1月18日(日)              
1月19日(月) 30分 300 kcal up   180分   ジョグ+風邪ひいた。  
1月20日(火)           Not　the　first　・...  
1月21日(水)           これから時間ができる..さて  
1月22日(木)           ＬＩＶＥ予約・・はて  
1月23日(金)           ジャージ買う。  
1月24日(土)           チケット買い&雪&am...  
1月25日(日)           ♪  
1月26日(月)              
1月27日(火)           泊+鍋パーティ  
1月28日(水)              
1月29日(木)           読書+ふて寝。  
1月30日(金)           美容室+買い物　〔31日に書く...  
1月31日(土)           遊ぶ気分じゃないんだもんｍ(＿...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 90分 （先月：30分）
平均数（今月） up 30分 （先月：15分）
最高数（今月） up 40分 （先月：30分）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～1月）
合計数 180分
平均数 25.7分
最高数 40分（記録日：2009/01/17）
目標達成率 85.7%