腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 150回 45 kcal up   18400回   さて、9月ですが…  
9月2日(金) 150回 45 kcal up   18550回   台風  
9月3日(土)           ランニング練習会  
9月4日(日)           no title  
9月5日(月) 150回 45 kcal up   18700回   no title  
9月6日(火) 150回 45 kcal up   18850回   下書きしたら！  
9月7日(水) 150回 45 kcal up   19000回   腕立て復活  
9月8日(木) 150回 45 kcal up   19150回   no title  
9月9日(金) 150回 45 kcal up   19300回   ランニング教室で聞いたこと  
9月10日(土) 150回 45 kcal up   19450回   ラグビーW杯　開幕！  
9月11日(日)           ランニング練習会&仕事...  
9月12日(月)           残暑ッス！  
9月13日(火) 150回 45 kcal up   19600回   no title  
9月14日(水) 150回 45 kcal up   19750回   PC退院  
9月15日(木) 150回 45 kcal up   19900回   no title  
9月16日(金) 150回 45 kcal up   20050回   no title  
9月17日(土)           休出だわ  
9月18日(日)           今日は、やっぱり  
9月19日(月)           no title  
9月20日(火)           久々の横浜での仕事  
9月21日(水)           no title  
9月22日(木)           ヤレヤレ  
9月23日(金) 150回 45 kcal up   20200回   3連チャン  
9月24日(土)           今日のスタートはケチがついたが  
9月25日(日)           お休みだよぅ！  
9月26日(月) 150回 45 kcal up   20350回   昨夜は…  
9月27日(火) 160回 48 kcal up   20510回   忙しい！  
9月28日(水)           毎日がばたばたと  
9月29日(木) 150回 45 kcal up   20660回   良い天候  
9月30日(金) 160回 48 kcal up   20820回   9月終わり  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 2,570回 （先月：2,840回）
平均数（今月） up 151.2回 （先月：135.2回）
最高数（今月） up 160回 （先月：150回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 20,820回
平均数 84回
最高数 160回（記録日：2011/09/30）
目標達成率 100%