腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 100回 30 kcal up   149635回   口の周りがチョコだらけ(笑)  
11月2日(土) 100回 30 kcal up   149735回   お豆さん♪  
11月3日(日)              
11月4日(月)              
11月5日(火) 50回 15 kcal dwn   149785回   のどが痛い  
11月6日(水) 100回 30 kcal up   149885回   パン・ノワールなんとか･･･  
11月7日(木)           ウインナードック  
11月8日(金) 100回 30 kcal up   149985回   私としたことが･･･  
11月9日(土)              
11月10日(日) 100回 30 kcal up   150085回   パンづくし♪  
11月11日(月) 100回 30 kcal up   150185回   あずき入り、名前は忘れました！  
11月12日(火)           あまりの寒さに･･･  
11月13日(水) 100回 30 kcal up   150285回   オニオンベーコンロール  
11月14日(木)           大きい！  
11月15日(金) 50回 15 kcal dwn   150335回   カラオケ♪  
11月16日(土) 100回 30 kcal up   150435回   あてもの気分♪  
11月17日(日)              
11月18日(月) 80回 24 kcal dwn   150515回   お芋さん・・・改め紅葉狩り  
11月19日(火) 100回 30 kcal up   150615回   うれしかった！！  
11月20日(水) 100回 30 kcal up   150715回   ぶどうパン  
11月21日(木) 100回 30 kcal up   150815回   ミニ♪  
11月22日(金) 100回 30 kcal up   150915回   銀座  
11月23日(土)           月光  
11月24日(日) 100回 30 kcal up   151015回   トースト  
11月25日(月) 100回 30 kcal up   151115回   ネタなしパンなし＞＜）  
11月26日(火) 100回 30 kcal up   151215回   明太子フランス  
11月27日(水)           つぶあん  
11月28日(木) 100回 30 kcal up   151315回   ウインナードｋグ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,780回 （先月：1,570回）
平均数（今月） dwn 93.7回 （先月：98.1回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 84.2% （先月：93.8%）
総合データ（～11月）
合計数 151,315回
平均数 95.3回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 76.7%