腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 30回 9 kcal dwn   18280回   この期に及んで  
9月2日(金)           蒸し暑いですね  
9月3日(土) 60回 18 kcal up   18340回   主夫の一日  
9月4日(日) 60回 18 kcal up   18400回   主夫の一日　その２  
9月5日(月)           マタニティバッジを付けた人が目...  
9月6日(火)           体重調整  
9月7日(水)           飲み屋とカラオケ  
9月8日(木)           暴飲暴食の結果  
9月9日(金)           献血  
9月10日(土)           バドミントン4時間  
9月11日(日)           ゲリラ豪雨  
9月12日(月)           コロンビア大統領の来日  
9月13日(火)           もしかしてテレビ放映  
9月14日(水)           ネット通販のコメント数  
9月15日(木)           ゴルフは向いてない!？  
9月16日(金)           TPPセミナー  
9月17日(土)           no title  
9月18日(日)           飲み過ぎ  
9月19日(月)           連休でのんびり  
9月20日(火)           台風お見舞い  
9月21日(水)           直撃の台風  
9月22日(木)           台風一過でも雨  
9月23日(金)           涼しくなって愛犬も元気  
9月24日(土)           バドミントン  
9月25日(日) 60回 18 kcal up   18460回   4連休3日目  
9月26日(月) 60回 18 kcal up   18520回   早朝の公園  
9月27日(火)           Podcastの記録  
9月28日(水)           今日のポッドキャスト  
9月29日(木)           パナマ投資セミナー  
9月30日(金)           商用SNS  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 270回 （先月：50回）
平均数（今月） up 54回 （先月：25回）
最高数（今月） up 60回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 80% （先月：0%）
総合データ（～9月）
合計数 18,520回
平均数 53.7回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 59%