腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)           no title  
1月2日(月)           no title  
1月3日(火) 100回 30 kcal up   19215回   お約束の正月太り  
1月4日(水)           成田山、初詣  
1月5日(木) 0回 0 kcal dwn   19215回   正月ぶとり脱出大作戦  
1月6日(金)              
1月7日(土)              
1月8日(日)              
1月9日(月)           若い命  
1月10日(火)           各種の出来事  
1月11日(水) 0回 0 kcal dwn   19215回   千葉の空にも雪が舞う  
1月12日(木) 0回 0 kcal dwn   19215回   今シーズン一番の寒さ  
1月13日(金) 0回 0 kcal dwn   19215回   野田改造内閣  
1月14日(土)           万歩計復活の極意は？  
1月15日(日) 120回 36 kcal up   19335回   良い誕生日だった  
1月16日(月) 20回 6 kcal dwn   19355回   Faebookのおかげ  
1月17日(火) 20回 6 kcal dwn   19375回   電車の中でハイボール  
1月18日(水)           ガシャっと音がして  
1月19日(木) 0回 0 kcal dwn   19375回   ペルー料理と日本食の夕べ  
1月20日(金) 0回 0 kcal dwn   19375回   バナナデザインとサステナビリテ...  
1月21日(土)           no title  
1月22日(日)           no title  
1月23日(月)           no title  
1月24日(火)           no title  
1月25日(水) 0回 0 kcal dwn   19375回   愛妻の誕生日  
1月26日(木) 0回 0 kcal dwn   19375回   高級玄米炊飯器  
1月27日(金) 0回 0 kcal dwn   19375回   寒い朝  
1月28日(土) 60回 18 kcal up   19435回   no title  
1月29日(日)           バドミントン  
1月30日(月) 20回 6 kcal dwn   19455回   呼吸法  
1月31日(火)           19階まで階段で  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 340回 （先月：35回）
平均数（今月） up 22.7回 （先月：5.8回）
最高数（今月） up 120回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 20% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 19,455回
平均数 50.4回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 55.2%