スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木)              
7月2日(金)              
7月3日(土)              
7月4日(日)              
7月5日(月)              
7月6日(火)              
7月7日(水)              
7月8日(木)              
7月9日(金)              
7月10日(土)              
7月11日(日)           ウェストダイエット前  
7月12日(月)           ウェディングドレスのために  
7月13日(火)           ヨガ  
7月14日(水)           no title  
7月15日(木)           no title  
7月16日(金)           no title  
7月17日(土)           no title  
7月18日(日)           no title  
7月19日(月)           晩御飯を食べ過ぎました  
7月20日(火)           コアリズム始めました  
7月21日(水)           ひつまぶし  
7月22日(木)           ｶﾗﾀﾞｶﾗサークル「ウェディ...  
7月23日(金)           コアリズム  
7月24日(土) 30回 15 kcal up   30回   ウェディングドレス部活動開始？...  
7月25日(日)           ノバレーゼ  
7月26日(月) 50回 25 kcal up   80回   ウェスト痩せに効く腹筋方法  
7月27日(火) 40回 20 kcal up   120回   手料理  
7月28日(水) 10回 5 kcal dwn   130回   体脂肪が激増・・・  
7月29日(木) 10回 5 kcal dwn   140回   一生ダイエット  
7月30日(金)           ねむー  
7月31日(土)           純蓮の味噌ラーメン  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 140回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 28回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 60% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 140回
平均数 28回
最高数 50回（記録日：2010/07/26）
目標達成率 60%