睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 8時間 up   712.5時間   気持ち新たに！！！  
4月2日(金) 6時間 dwn   718.5時間   燃え尽きちゃった？？？  
4月3日(土) 9時間 up   727.5時間   げっそりのはずが・・・  
4月4日(日) 6時間 dwn   733.5時間   何故か早起き  
4月5日(月) 10時間 up   743.5時間   あの決意は、どこへ行ったのでし...  
4月6日(火) 9時間 up   752.5時間   何故、起きられないのか。。。  
4月7日(水) 7時間 dwn   759.5時間   今朝は、スッキリ！  
4月8日(木) 8時間 up   767.5時間   今週は、どうも、不安定だ  
4月9日(金) 8時間 up   775.5時間   良い天気―  
4月10日(土) 4時間 dwn   779.5時間   睡魔との闘い  
4月11日(日) 6時間 dwn   785.5時間   引籠り～～～～♪  
4月12日(月) 4時間 dwn   789.5時間   ワイドショー番組。。。  
4月13日(火) 4時間 dwn   793.5時間   通院日  
4月14日(水) 9時間 up   802.5時間   たっぷり、ぐっすり。。。  
4月15日(木) 8時間 up   810.5時間   久しぶりに・・・  
4月16日(金) 10時間 up   820.5時間   この数カ月・・・  
4月17日(土) 4時間 dwn   824.5時間   どこの世界でも、人間関係は難し...  
4月18日(日) 8時間 up   832.5時間   特記事項なし！  
4月19日(月) 7時間 dwn   839.5時間   通院日でした  
4月20日(火) 10時間 up   849.5時間   いつになったら・・・  
4月21日(水) 6.5時間 dwn   856時間   励まされました。。。  
4月22日(木) 8時間 up   864時間   「まぁ・・・いいかぁ」って先延...  
4月23日(金)           頭が痒い！！！  
4月24日(土)           昼夜逆転か？？？  
4月25日(日)           お掃除をしました  
4月26日(月)           通院日  
4月27日(火)           天気が安定しない。。。  
4月28日(水)           昔の上司と・・・  
4月29日(木)           世の中が休みだと・・・  
4月30日(金)           変な天気  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 159.50時間 （先月：189時間）
平均数（今月） up 7.25時間 （先月：6.30時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 54.5% （先月：33.3%）
総合データ（～4月）
合計数 864時間
平均数 7.02時間
最高数 11時間（記録日：2010/01/26）
目標達成率 43.1%