背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 50回 35 kcal up   11098回   風邪をひく  
12月2日(火) 50回 35 kcal up   11148回   少し仕事でいい知らせ  
12月3日(水) 30回 21 kcal up   11178回   意図がわからない飲み会  
12月4日(木) 30回 21 kcal up   11208回   前夜の飲み会での怒り収まらず  
12月5日(金) 50回 35 kcal up   11258回   久しぶりに滋賀  
12月6日(土) 30回 21 kcal up   11288回   親子関係は難しい  
12月7日(日) 40回 28 kcal up   11328回   激しい腹痛に襲われる  
12月8日(月) 30回 21 kcal up   11358回   お客さん激動の1日  
12月9日(火) 30回 21 kcal up   11388回   とにかく必死  
12月10日(水) 30回 21 kcal up   11418回   息子の体調が心配  
12月11日(木) 20回 14 kcal up   11438回   疲れが残る  
12月12日(金) 0回 0 kcal dwn   11438回   久しぶりのゴルフ  
12月13日(土) 0回 0 kcal dwn   11438回   病院から長島SLへ  
12月14日(日) 0回 0 kcal dwn   11438回   前職の先輩に会い里心  
12月15日(月) 50回 35 kcal up   11488回   余裕がない  
12月16日(火) 30回 21 kcal up   11518回   とにかく前向きに  
12月17日(水) 30回 21 kcal up   11548回   新規PJ期待高まる  
12月18日(木) 30回 21 kcal up   11578回   大雪  
12月19日(金) 0回 0 kcal dwn   11578回   富士山の麓へ  
12月20日(土) 0回 0 kcal dwn   11578回   もんもんとした感じ  
12月21日(日) 30回 21 kcal up   11608回   自分のことばかり  
12月22日(月) 30回 21 kcal up   11638回   子供の通知表  
12月23日(火) 0回 0 kcal dwn   11638回   なかなかうまくいかない  
12月24日(水) 20回 14 kcal up   11658回   客先忘年会を勝手に断られた  
12月25日(木) 0回 0 kcal dwn   11658回   営業らしい仕事ができた  
12月26日(金)           元部下をアメリカへ送り出す  
12月27日(土) 30回 21 kcal up   11688回   連休初日 散歩開始  
12月28日(日) 0回 0 kcal dwn   11688回   久しぶりの競馬で楽しい、休みな...  
12月29日(月) 0回 0 kcal dwn   11688回   年末準備進まない  
12月30日(火) 30回 21 kcal up   11718回   吉良旅行1日目  
12月31日(水) 0回 0 kcal dwn   11718回   家族麻雀  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 670回 （先月：550回）
平均数（今月） up 22.3回 （先月：18.3回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 66.7% （先月：43.3%）
総合データ（～12月）
合計数 11,718回
平均数 7.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 23.8%