健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		赤飯 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 アイスココア S アイスコーヒー		親子丼 串だんご こしあん [パ...	2229.1	kcal
6月2日(月)		たぬきうどん 鮭おにぎり きな粉ヨーグルト ミルクコーヒー	たぬきそば おにぎり 野菜サラダ サウザン ミルクコーヒー	ご飯 焼肉 野菜サラダ 深煎りごまドレッシング ミルクコーヒー スパサラ	2421.1	kcal
6月3日(火)		おにぎり 新食感 バター マーマレード バナナヨーグルト ミルクコーヒー	コロッケパン おにぎり ざるそば	ご飯200 きゃべつ ノンオイルゆず とうふとワカメの味噌汁 とまと スパサラ たくあん きんぴら ミルクコーヒー	1842.3	kcal
6月4日(水)		ソーセージパン バナナヨーグルト コロッケパン ミルクコーヒー	ご飯 ロールキャベツのトマト煮 味噌汁 ミルクコーヒー	ご飯 焼肉 味噌汁 たくあん	2585	kcal
6月5日(木)		アップルパイ カレーパン おにぎり ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト	塩ラーメン おにぎり マンゴープリン ミルクコーヒー	きゃべつ サラスパ 深煎りごまドレッシング キムチ たくあん 鯖 ハムカツ こくまろ　クリームシチュ... クリームシチュー	2800.4	kcal
6月6日(金)		フルーツグラノーラ ヨーグルト 新食感 マーガリン ミルクコーヒー	たぬきそば いなりずし マンゴープリン ミルクコーヒー	ご飯200 鯖 クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ... きゃべつ 深煎りごまドレッシング	2204.5	kcal
6月7日(土)		ご飯200 目玉焼き ウインナー フルーツグラノーラ ヨーグルト（無糖）	ご飯200 マルシンハンバーグ 目玉焼き ミートソース	マルちゃん 1食ラーメン... ご飯200 マルシンハンバーグ ミルクコーヒー	1955.1	kcal
6月8日(日)			ポニーメリー チキンライス	柿の種 ご飯200 きゃべつ 深煎りごまドレッシング チキンカツ キムチ	2056.3	kcal
6月9日(月)		チキンライス 大福 バナナ ヨーグルト ミルクコーヒー	ご飯 特大 トマトハンバーグ 味噌汁 コロッケ ミルクコーヒー	きゃべつ ノンオイルイタリアン ご飯200 かつ煮 きんぴら けんちん汁 ミルクコーヒー	3317.7	kcal
6月10日(火)		バナナ ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト ホットドッグ おにぎり かつ煮	醤油ラーメン おにぎり コーヒーゼリー ミルクコーヒー	けんちんうどん コーヒーゼリー ミルクコーヒー	2211.3	kcal
6月11日(水)		ご飯200 ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト あん＆ホイップドーナッツ しらすおろし	ご飯 中 チキンカツ 味噌汁 春雨サラダ ミルクコーヒー	ご飯200 けんちん汁 レタス 深煎りごまドレッシング 麻婆豆腐　甘口 豆腐 ミルクコーヒー	2632.1	kcal
6月12日(木)		ご飯200 しらすおろし 鶏の唐揚げ ホットドック ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト バナナ	塩ラーメン 春巻き おにぎり ミルクコーヒー	カレーライス	2438.6	kcal
6月13日(金)		カレーライス ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト バナナ	温ぶっかけおろしうどん いなりずし プリン ミルクコーヒー	カレーうどん ご飯 140g (並一膳... カフェゼリー [カップ]...	2299.2	kcal
6月14日(土)		コーヒー ホットドッグ	親子丼 ごませんべい 揚げせんべい	五目ラーメン 卵チャーハン 鶏の唐揚げ	2205.7	kcal
6月15日(日)		エンゼルクリーム ポンデリング ポンデリング コーヒー 柿の種	焼きそば ポンデリング	ご飯200 トマト煮込みハンバーグ きゃべつ マヨネーズ キムチ ポテトサラダ	2589	kcal
6月16日(月)		おかかおにぎり ロイヤルブレッド ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト バナナ	たぬきそば おにぎり 牧場の朝　ヨーグルト ミルクコーヒー	ご飯200 きゃべつ とまと 深煎りごまドレッシング やきとり 味噌汁 たくあん 豆腐	2033	kcal
6月17日(火)		ご飯200 おかめ ミルクコーヒー バナナ きな粉ヨーグルト ロールちゃん	味噌ラーメン おにぎり マカロニサラダ サウザン ミルクコーヒー	カレーライス 煮魚 きゃべつ とまと ノンオイルイタリアン	2817.9	kcal
6月18日(水)		ご飯200 きな粉ヨーグルト ミルクコーヒー バナナ 煮魚	冷やしたぬきそば おにぎり 杏仁豆腐 ミルクコーヒー	ご飯200 餃子 きゃべつ とまと 深煎りごまドレッシング パリッシュ	2369.1	kcal
6月19日(木)		ご飯200 餃子 きな粉ヨーグルト バナナ ミルクコーヒー	醤油ラーメン おにぎり イチゴプリン ミルクコーヒー	ご飯200 チキンカツ きゃべつ ノンオイル　青じそ ミルクコーヒー	2371	kcal
6月20日(金)		ロイヤルブレッド マーガリン ミルクコーヒー ご飯 140g (並一膳...	じゃがいもの冷製スープ レタスのミモザサラダ おろしハンバーグ	ご飯200 かに玉 ナゲット ５個 たくあん ミルクコーヒー サンデー 抹茶あずき	2621.2	kcal
6月21日(土)		ご飯 マルシンハンバーグ かに玉	ホットケーキ	ガーリックライス ごませんべい 焼肉 ご飯 140g (並一膳...	3156.1	kcal
6月22日(日)
6月23日(月)		醤油おにぎり フルーツグラノーラ ヨーグルト ミルクコーヒー	とろろそば おにぎり 白玉あずき ミルクコーヒー	きゃべつ 青じそドレッシング ご飯200 肉豆腐	1918.6	kcal
6月24日(火)		白米 辛子明太子 ミルクコーヒー フルーツグラノーラ ヨーグルト	味噌ラーメン おにぎり 揚げ出し豆腐 ミルクコーヒー	ご飯200 うどんすき ミルクコーヒー	2697.4	kcal
6月25日(水)		ご飯200 フルーツグラノーラ ヨーグルト ミルクコーヒー パリッシュ	たぬきそば おにぎり みかんゼリー ミルクコーヒー	チキンライス 野菜サラダ 深煎りごまドレッシング 鶏ハム ミルクコーヒー	2124.1	kcal
6月26日(木)		チキンラーメン ミルクコーヒー パリッシュ	塩ラーメン おにぎり コーヒーゼリー ミルクコーヒー	ご飯200 野菜サラダ 深煎りごまドレッシング キムチ スタミナ漬け 大福 草餅 ミルクコーヒー	2310.5	kcal
6月27日(金)		ご飯200 焼肉 ミルクコーヒー ヨーグルト フルーツグラノーラ	豚めし 並 味噌汁 磯部揚げ ミルクコーヒー	ご飯 深煎りごまドレッシング 焼ギョウザ 味噌汁 ミルクコーヒー ヨーグルト フルーツグラノーラ 野菜サラダ	2979.8	kcal
6月28日(土)		ご飯 焼肉 ミルクコーヒー	チーズバーガー チキンクリスプ	中華丼 塩ラーメン	2734.4	kcal
6月29日(日)		イチゴスペシャル [袋]... ミルクコーヒー シュガートースト	チャーハン マンゴーパフェ ちらし寿司 お好み焼き 焼ギョウザ ソフトクリーム 温ぶっかけおろしうどん ...		2396.8	kcal
6月30日(月)		ご飯 中 焼肉 ミルクコーヒー 大福 ヨーグルト フルーツグラノーラ	冷やしたぬきうどん おにぎり バナナヨーグルト ミルクコーヒー	ご飯200 もやしのナムル とうふ 鶏チャーシュー ミルクコーヒー	2396.4	kcal