健康管理は、食事の管理から。海鮮塩焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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海鮮塩焼きそばの詳細

海鮮塩焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1036.9 kcal
 
49.2%
 内訳
＊炭水化物 194 g
 
52.7%
 内訳
＊タンパク質 34.4 g
 
32.7%
 内訳
＊ナトリウム 1639 mg
 
52%
 内訳
＊脂質 13 g
 
22.2%
 内訳
＊カリウム 1673 mg
 
55.7%
 内訳
＊カルシウム 199 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 388 μgRE
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 119 mg
 
119%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 181 μg
 
278.4%
 内訳
＊葉酸 262 μg
 
26.2%
 内訳
＊コレステロール 34 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 18.6 g
 
93%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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