健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		黒糖パン ごはん 豆腐の照り焼き 鶏マヨ！	スイートポテト 平焼きフランスあんぱん ...	シュークリーム	1188.1	kcal
10月2日(木)		ごはん ハンバーグ お多福豆	チキンドリア	アイス いか ホットケーキ	1126.7	kcal
10月3日(金)	麻婆豆腐	うな丼	ジャイアントコーン クッ... 栗まん [袋] 1個 マックポーク 塩バニラ　チョコ		1238.1	kcal
10月4日(土)	塩バニラ　チョコ 蒟蒻畑 マンゴーとりんご... 焼プリン [カップ] 1...	パン シュウマイ きつねうどん			1049.9	kcal
10月5日(日)		カツ丼 鶏マヨ！ かぼちゃコロッケ 白身＆タルタルソース	アイス パン	ドーナツ	1212.1	kcal
10月6日(月)		おでん ごはん ポッキー	玉子 金平ゴボウ 豚肉のしょうが焼ロール チョコフレーク	はちみつチュロッキー	1232.7	kcal
10月7日(火)		ごはん キャベツ エビフライ	スパゲティ ほうれん草 白身魚 かぼちゃコロッケ アイス	クロワッサン	1141	kcal
10月8日(水)
10月9日(木)
10月10日(金)
10月11日(土)		パン 鶏マヨ！	焼きそば マルちゃん フレッシュ餃...	アイス キャラメル	1140	kcal
10月12日(日)		クロワッサン 白身＆タルタルソース 焼きそば	アイス こだわりメロンパン [袋...	クッキー いなり寿司	1355.8	kcal
10月13日(月)		焼きそば ミルクフランス	スパゲティ しみコーン　 ポンデリング		1288.3	kcal
10月14日(火)		D-ポップ	ごはん 鶏マヨ！ かぼちゃ から揚げ おはぎ ホットアップルパイ	カプリコミニ [袋] チ...	1106.2	kcal
10月15日(水)		ご飯 たら 味噌汁 さつまいも	からあげ たまご スパゲティ アイス ポッキー	みかん	1031	kcal
10月16日(木)		お好み焼き(半分)	春巻き 炊き込みご飯 金平ゴボウ 蜜柑 アイスクリーム	京都抹茶あずきポッキー ...	1144.3	kcal
10月17日(金)		水餃子 パン	白身＆タルタルソース から揚げ 炊き込みご飯 アイスクリーム	くずまんじゅう バニラヨーグルト [カッ...	1409.6	kcal
10月18日(土)		ドーナツ チキン南蛮 つぶいちごジャムパン [... 今川焼き	カニクリームコロッケ サンデー チョコレート		1305.7	kcal
10月19日(日)		おかゆ おでん LOOK　parfait...	キットカット カニクリームコロッケ 桃山 1個	1袋	1131	kcal
10月20日(月)		ごはん 塩バニラ　チョコ うなぎ ブロッコリー	春巻き 肉だんご たまご 鮭 ポッキー [箱] 40g 大学芋		1079.7	kcal
10月21日(火)	ごはん	鶏のクリームシチュー サラダ	鮭 スパゲティ ルック ア・ラ・モード ...	エクレア	1074.5	kcal
10月22日(水)		カスタードメロンパン 白菜と油あげの煮浸し ポテトサラダ	ごはん クッキー ごぼう カニクリームコロッケ さば	ショコラフレンチ	1276.4	kcal
10月23日(木)		クロコッペ	大根サラダ ごはん ハンバーグ 玉子焼き ルック ア・ラ・モード ...	ショコラフレンチ パン	1208	kcal
10月24日(金)
10月25日(土)		ドーナツ 塩バニラ　チョコ	サラダ ケーキ ミートスパゲティ	カプリコミニ [袋] チ...	1134.4	kcal
10月26日(日)		クリームパン かにクリームコロッケ	たこ焼き　 ホットケーキ	温ぶっかけおろしうどん ... 　アルフォート	1255	kcal
10月27日(月)		キムチうどん もちっとロール	ブロッコリー ハンバーグ カニクリームコロッケ ごはん スパゲティ	ドーナツ 大根	1026.9	kcal
10月28日(火)		ごはん 麻婆豆腐 京都抹茶あずきポッキー ...	クリームパン パン	塩ラーメン	1110	kcal
10月29日(水)		食パン 餃子 玉子焼き	鶏マヨ！ ごはん ブロッコリー ぶりの照り焼き スパゲティ お多福豆	パン	1361.8	kcal
10月30日(木)		食パン 麻婆豆腐	チャーハン 白身＆タルタルソース ちくわ		935.2	kcal
10月31日(金)		食パン はるまき サラダ	ごはん コーンクリームコロッケ ちくわ スパゲティ ひじき ホットケーキ	クッキー	1133.5	kcal