健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)		雑穀米 じゃがいもと玉ねぎのみそ... あおさ ちくわ 茎わかめ すいか	ポンテケージョ(チーズ) 低脂肪牛乳 バナナ 豚肉の串カツ たこ焼きパン	ぶどうパン ドリンクヨーグルト タン すいか	1729.1	kcal
8月2日(土)		ご飯 具だくさん味噌汁 漬け物 ちくわ メロン レーズンパン ドリンクヨーグルト ダノン　ビオ　ブルーベリ...	ソーセージカレーパン シーフード焼きそば とうもろこし	ショウガ焼き ポテトサラダ キャベツ 具だくさん味噌汁	1830.9	kcal
8月3日(日)		カレーパン 雑穀米 山形のだし 大根（たくあん） 具だくさん味噌汁 メロン リポビタン	ポテトサラダ キャベツ ショウガ焼き 低脂肪牛乳	雑穀米 具だくさん味噌汁 鮭 大根と人参・いんげん・さつま揚げの煮物 漬け物 ソフトツイスト シャカシャカチキン　ホッ...	1984.6	kcal
8月4日(月)		雑穀米 具だくさん味噌汁 漬け物 納豆 りんご すいか レーズンパン 低脂肪牛乳 お菓子	そば	ナスの天ぷら（塩） いんげんの天ぷら そば 人参の天ぷら シシトウの天ぷら レンコンの天ぷら（塩） サツマイモの天ぷら（塩）	1793.5	kcal
8月5日(火)		雑穀米 具だくさん味噌汁 漬け物	豆餅 焼きのり 生ソーセージ キリン アミノサプリ 5... リポビタン パンの耳スナック とうもろこし	豚肉カレー らっきょう カシス＆オレンジ 大根（福神漬け）	2249.3	kcal
8月6日(水)		具だくさん味噌汁 大根おろし しらす干し	ブッフェ	お菓子 海鮮丼 とうもろこし お菓子 炭酸飲料 ハム くるみパン	2540.4	kcal
8月7日(木)		ご飯 具だくさん味噌汁 しらす干し アサリの佃煮 焼きのり ポンテケージョ(チーズ) 低脂肪牛乳 ピーチサンドパン	雑穀米 レッドカレー トマト ハーゲンダッツドルチェテ... チーズボール	オムレツ すいか	1853.9	kcal
8月8日(金)		Total			2200	kcal
8月9日(土)	ハーゲンダッツ ホワイト...	ドリンクヨーグルト 雑穀米 具だくさん味噌汁 アサリの佃煮 昆布巻き 韓国海苔 納豆	マカロニグラタン たこ焼き トロピカーナ 100%ジ... ソフトクリーム　バニラ どろソースちびタコ スパイシーチキン	かき揚げ 煮込みうどん	2386.4	kcal
8月10日(日)		雑穀米 具だくさん味噌汁 くきわかめ 韓国海苔 トロピカーナ 100%ジ... 豚肉の串カツ	シャカシャカチキン マックフライポテト L 低脂肪牛乳	手巻き寿司 プルッツェル(ピーナッツクリーム)	2004.3	kcal
8月11日(月)	酢飯 さつまあげ	参鶏湯 ピクルス ダノン　フルーツセレクシ... チョコクロワッサン 低脂肪牛乳 トロピカーナ 100 グ...	お弁当	焼き肉 焼きそば ビーフジャーキー 麩菓子	2020.7	kcal
8月12日(火)		雑穀米 具だくさん味噌汁 漬け物 アサリ佃煮 ワカサギ佃煮 梅干し	いなりずし かんぴょう巻き ネギトロ巻き タマネギちくわ キウイ バナナ フルーツポンチ	ロースカツ ご飯 味噌汁 キャベツ エビ天 ロールケーキ	2159.7	kcal
8月13日(水)
8月14日(木)
8月15日(金)
8月16日(土)
8月17日(日)
8月18日(月)
8月19日(火)
8月20日(水)		雑穀米 具だくさん味噌汁 納豆 漬け物 めんたいこ ドリンクヨーグルト ポテトチップス	レッドカレー ご飯 小	春雨サラダ お菓子 おつまみ	1519.8	kcal
8月21日(木)		雑穀米 具だくさん味噌汁 明太子 アサリの佃煮 納豆 だし	タイ風焼きそば ミニサラダ スープ タピオカ	そうめん 焼き鳥 いんげんのおひたし ナスの生姜焼き 焼き鳥	1913.8	kcal
8月22日(金)
8月23日(土)		雑穀米 フランクフルト 佃煮 韓国海苔	かき揚げそば 珍味	煮込みうどん コロッケ すいか お菓子 アイスキャンディー ベビーチョコ	1694	kcal
8月24日(日)		雑穀米 具だくさん味噌汁 漬け物 鮭 ナムル 寒天 フルーツ缶 黒蜜 ポテトチップス ドリンクヨーグルト	レーズンパン 塩焼きそば 低脂肪牛乳 珍味 ベビーチョコ	ステーキ 大根の煮物	1757.5	kcal
8月25日(月)		雑穀米 具だくさん味噌汁 ナムル 納豆 鮭 大根の煮物 韓国海苔	タイ風春雨サラダ ソーセージ フルーツ寒天	ボンレスチキン（骨なしオ... ご飯 サツマイモの天ぷら（天つ... レンコンの天ぷら（天つゆ... ちくわの天ぷら（天つゆ） ナスの天ぷら（天つゆ） いんげん(天つゆ)	1852.5	kcal
8月26日(火)		漢方茶 日本茶 コーヒー	豆腐サラダ 味噌汁 果物(巨峰) 漢方茶 コーヒー	森永キャラメル 雑穀米 目玉焼き ソーセージ グリーンサラダ アサリの佃煮 ゴマドレッシング 日本茶 鮭 焼きプリン	1232.1	kcal
8月27日(水)		巨峰 コーヒー 日本茶	雑穀米 具だくさん味噌汁 アサリの佃煮 ちくわ わさび漬け ともちゃんのおやつ コーヒー ドリンクヨーグルト おせんべい アイスクリーム	寿司 フレッシュジュース 珍味	1554.2	kcal
8月28日(木)		雑穀米 具だくさん味噌汁 だし 納豆 なめたけ 梨 日本茶	グリーンカレー 雑穀米	フレンチフライポテトL オニオンリング スパイシーモスチーズバー... モスバーガー モスライスバーガー ゼロチョコレート だし 珍味	1791.2	kcal
8月29日(金)
8月30日(土)
8月31日(日)		おやき 炊き込みご飯 インスタント味噌汁 梅干し	レーズンパン 100%リンゴジュース 低脂肪牛乳 カシューナッツ	ポトフ 焼きプリン	1671.7	kcal