本日より歩数計をつける。　血圧が下がるように頑張ろう！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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06年11月15日（水）

本日より歩数計をつける。　血圧が下がるように頑張ろう！
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上記題名は他の健康管理ソフトをつけ始めたことです。
南千住へ

【記録グラフ】
ウォーキング距離
5600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
8355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
79分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アクリフーズ 小松菜おひたし（1人前） 16 kcal
  2023 kcal
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