たんぱく質と野菜を多めに摂られていて、いい感じですね。
お昼は、いろんなものが食べられて、よかったですね。パワーがついて、その分、運動もがんばれると思いますよ。
それにしても、そのお昼、参加したかったなー。（＾＾）

前は炭水化物中心でしたが、ここでたんぱく質がいいって言われて、食事が変わって来てます。
お昼参加されたらよかったのに(｡￫∀￩｡) 
何日ヶ後の体重が怖いですけど（＞-＜）

夜は、お豆腐を中心にした(肉や魚を置き換えて)メニューがダイエットには良いと、「晩ごはんダイエット」の本に書いてありました。
女性は特に大豆イソフラボンがいいですよね。

食べないことを考えるより、どう食べるか...と切り替えて、私も取り入れてみようかなぁ。

＜ＢＡＢＩさん
本当はキャベツの千切りにしようかなぁ？？って思ったんですけど、今日はかぼちゃスープだよ！！の一言で変えちゃいましたｗ
豆腐を食べる！！って宣言してから、毎日豆腐を買ってきてくれるようになりました☆何気に協力してくれてるみたいです！！
かぼちゃハンバーグを昔ダイエットで試してみたことがあるような･･ｗ
めんどくさいと続かなくなってしまうので、お手軽に出来るやつっていいですよね☆