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07年05月09日(水)
連日自転車! |
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< 自転車通勤も慣れて...
| 粗食の毎日・・・ >
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昨日は自転車だったので、今日は電動アシスト付き自転車の予定だったのが、間違って自転車で帰ってしまったため、今日も自転車で通勤することになった。
まだ筋肉などへの負荷が多く、疲労が残るため1日は休息時間を取るようにしていたけど、今日の感じだと筋肉疲労は少ないみたい・・・。
少し筋肉が重くてだるいけど、我慢できる範囲で無事到着できた。
自転車通勤を始めてまだ10回くらいだけど、思ったより身体が早く慣れてくれたようだ。
明日もう一日試してみて、体力的に問題なければ、いよいよトレーニングモードに突入することにしよう!
心拍数、走行速度、時間、距離、カロリー数など様々な計測ができる優れものを発見したので、早速購入して使用してみたが、これはなかなか便利な物であった。
http://www.cateye.co.jp/cchtml/hr200dw.html
今後はこれを使ってトレーニングをしてみようと思う。
【昨日の食事】
[朝食]
コーヒー、トースト
[昼食]
天とじ丼
[夕食]
天ぷらうどん
[岩盤浴]
95分
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| 【記録グラフ】 |
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