口の周りにクリームを付けてシュークリームが食べたい!【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日(木)

口の周りにクリームを付けてシュークリームが食べたい!

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口の周りにクリームを付けてシュークリームが食べたい! 画像1
【今日の感想 1839カロリー】
9日目 何を食べてもおいしい!少しノイローゼ?食べる時間も通常の3倍以上かけて頂いています。本日事務所にシュークリームのお土産(コージーコナー)20個 1個のカロリー200カロリー以上はあるかな!所員が帰ってきてそれぞれ頂いておりましたが私は頂きません・・・・夕食を減らすと眠れなくなるからです。でもうまそう!!


【朝ごはん500カロリー】ご飯 夕べの残りハンバーグ1/3 味噌汁 水500CC
 会議中 ウーロン茶 1L

【昼ごはん534カロリー】レタスハムサンド309カロリーおにぎり190カロリー味噌汁35カロリー お茶1L

【間食45カロリー】スルメイカ 45カロリー 0カロリーコーラ 500CC 水500

【夜食 760カロリー】ジャーマンポテト 350カロリー キャベツ卵炒め大さじ2 100カロリー モヤシワカメサラダ120カロリー 焼酎100CC 190カロリー







【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
水分
3.5リットル
水分(リットル) のグラフ
摂取カロリー
1839kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体重
84.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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