大きな刺激を与えて機能改善とは新陳代謝の向上でしょうか。
結果報告を楽しみにしています。
私の場合あんまり激しい運動をすると尿酸値が上がるので禁止されてます。

ここで言っていることは、あくまでも私の考え方で、一般的ではないかも分かりません、と言うことをご理解ください。
その上で・・・、ここでは主に筋肉組織の改善にこだわっています。
筋肉に大きな負荷を掛け、限界近くまでいじめていくと、身体はその負荷状態を記憶してそれに対応できるように変化していきます。
但しこの方法には大きな前提条件があります。それはその人の最盛期だった頃に近い状態に戻す方法で、それ以上にするためには、この方法は負荷が大きすぎるため不向きだと思われます。

例えば若い頃80㎏のバーベルを持ち上げていた人は、最初30㎏でも上がらなくても、数日で50㎏を軽々と持てるようになり、数ヶ月で80㎏を上げられるようになります。
これは若い頃に作った筋肉組織が身体に記憶されていて、刺激によって最適な状態に改善されていくと考えられます。

サラダさんの場合、運動によって尿酸値が上がるのは、身体への負荷がそのまま腎臓の負荷に繋がっているとも考えられます。
腎機能の低下原因の大きな要因として血流低下があり、身体への負荷が大きいと血流不足により身体はエネルギー不足を起こし、身体の様々な機能は低下することになります。
まず血行改善に取り組んでみられたらいかがですか？
身体に疲労を残さない程度の軽い全身運動と、ストレッチ、それと岩盤浴を組み合わせることをお勧めします。
血行不良の大きな原因として身体の歪みがあり、日本人の99%が何らかの歪みを持っていると言われています。
身体の歪みは事故などの衝撃によるもの以外、殆ど筋肉などの緊張が原因となっていて、ストレスや生活習慣によるものと考えられます。
そのため歪みの矯正を受けることも効果的ですが、全身のストレッチは身体の緊張をほぐし、自然に身体の歪みを正常に戻すことができます。
また、岩盤浴はほぐされた身体の血流を促進し、血流を正常にする効果が期待できます。

身体の異常は全て自分の体内から来ています。外部から処置をしても完治することは困難ですが、自分が内部から修正すれば完治できるはずです。
先天性でない限り自分で異常にした身体は、自分自身の手で正常に戻す気持ちが大事だと思います。

一度試してみてください。
肩こり、腰痛、冷え症、40肩、50肩なんかも、この方法で早い人だと1週間ほどで完治する人もいます。