z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年05月19日（土）
腹減り口寂しいお供スルメガム |
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< 浅草で懇親会
｜ お腹の調子が良くな... >
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【今日の感想1700カロリー】１９日目体重の変化も無く日々カロリーとの戦い 水分は順調に3～4Ｌ飲み続けています。しかし夕方になるといくら水分を取っても満腹中枢に信号が行かず気持ち悪いほどに腹減ります。そんな時スルメガム一ボトル300カロリー一週間かけて食べます。
【朝ごはん235カロリー】納豆味噌汁 牛乳200ｃｃ 麦茶1Ｌ
【昼ごはん720カロリー】カトキチ かき揚うどん 400カロリー おにぎり 牛乳300ｃｃ お茶1Ｌ
【間食30カロリー】スルメガム30カロリー 紅茶1Ｌ
ゴルフの練習 ノンカロリドリンク 500ｃｃ
【晩ごはん700カロリー】チキンソテー半分 卵1/2 ワカメサラダ
焼酎100ｃｃ 味噌
【夜食】
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| 【記録グラフ】 |
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