今朝の体重？？？【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月29日（火）

今朝の体重？？？
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今朝の体重？？？ 画像1
昨晩寝る前に量った体重より、朝起きて排尿後量った体重の方が重くなってる？？？
寝る前にスポーツドリンクをコップ1杯飲んだだけで、後は何も口にしていないのに・・・どうして？？？なんで？？？

もしかしたら私の場合、寝てからカスミを食ってるのではないだろうか。だから食事量が半分以下になっても体重が減らないのかも・・・

今日は少し疲れが出てるので、自転車は久しぶりにアシスト付き、なんと楽なことか。
いつもは15㎞/h～20㎞/h位で登ってくる坂道を、25㎞/h～30㎞/hで走ってきたが、特に息が切れるわけでもないし、汗も全然かいてない状態。
いままでこんな楽なものを使っていたんだから、当然運動なんてできてなくて当たり前だと思った。

【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		岩盤浴
80分
岩盤浴（分） のグラフ
 		夜の体重
81.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
82.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		岩盤浴入浴後減少量
0.7kg
岩盤浴入浴後減少量（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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