京都の旅　２日目【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

京都の旅　２日目
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京都の旅　２日目 画像1
【今日の感想2261カロリー】今日は、Karada Scan持参していないので体重が測定できません。気を引閉め旅行しかし・・・・・


【朝ごはん490カロリー】大津プリンスホテル朝食バイキング
　ご飯150ｇ220カロリー　味噌汁　大　60カロリー
サラダ　30カロリー鮭100カロリーコンニャク30カロリー
キノコ煮物20カロリー明太子小30カロリー
水1Ｌ　観光タクシーの中で水1Ｌ　ウーロン茶500ｃｃ


【昼ごはん570カロリー】写真の野菜ウドン会席　うどん380カロリー
トウフ40カロリー　五平餅もどき１個80カロリー
　とろろ50カロリー漬物20カロリー
お茶300ｃｃ

【間食150カロリー】アイスキューリ50カロリー　水500ｃｃコーヒー１杯
観光で寺めぐり　和菓子２回100カロリー

【晩ごはん890カロリー】先斗町で京会席
豆豆腐小50カロリーカツオたたき２枚50カロリー鯛刺身２枚50カロリー湯葉刺し小50カロリー煮物小鉢100カロリー
椎茸帆立ハサミ揚げ物1個80カロリー　しし唐、椎茸揚げ物各1個50カロリー　ビール１杯70カロリー焼酎３杯360カロリー

【夜食161カロリー161カロリー】するめいか41カロリー　焼酎120カロリー



【記録グラフ】
水分
3.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2261kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/05 23:44 
昨日はかなりカロリーを抑えていますが、この日はちょっと多いですね！
旅行中なのに、水もたくさん飲まれつつ腹筋もされてすごいですね！！
z99 2007/06/06 13:48 
>まぁさん
この日は細かく食べまして一日終わってみたらカロリーオーバーでした。
車での移動だったので、トイレを気にして水を飲んでいました。
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