キャンプイン【ちゃげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

キャンプイン
< ともだちと久しぶり... 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ベッカーズのホットドッグとラテ

【間食】

【晩ごはん】
穴子の天ぷら
キュウリの浅漬け
御飯半杯
まぐろの刺身

【夜食】

【今日の感想】
また先週に引き続き実家に帰ってきた。
ブートキャンプをはじめて最後までやった。
まだバンドは使っていない。
今日起きたのは、昼の２時すぎ。
はやくなおしたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		二の腕
25cm
二の腕（cm） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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