ともだちと久しぶりの料理【ちゃげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月08日（日）

ともだちと久しぶりの料理
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ともだちと久しぶりの料理 画像1
【朝ごはん】
　なし

【昼ごはん】
　肉じゃが
　キュウリの浅漬け
　なっとう
　うめぼし
　玄米ご飯
　和風オムレツ
　ビール一本

【間食】
　ポップコーン
　カマンベールチーズ
　アイス

【晩ごはん】
　梅きしめん
　カニと水菜のサラダ
　ビール三本

【夜食】
　カマンベールチーズ

【今日の感想】
　ひさしぶりに友達と料理を作った。
　たのしかった。

　今日からがんばるぞ！

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		二の腕
25cm
二の腕（cm） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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