久々の岩盤浴②【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

久々の岩盤浴②
< 久々の岩盤浴 　｜　3日ぶりの出社 >
久々の岩盤浴② 画像1
今日も昼寝を兼ねて岩盤浴に入った。
現在の設定は室温30℃、岩盤温度44℃で、湿度は本日35％でした。
今日はゆっくりと眠ったようで、120分くらい入っていても飽きず、地震の揺れで一時出ただけでたっぷりと汗を流すことができました。
80.7㎏→79.3㎏、1.4㎏ダウンで、久しぶりに体重が落ちた感じです。

【記録グラフ】
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
サラダ 2007/07/16 23:41 
お、70代突入おめでとうございます。
後は維持するだけ、、、、それがムツカシイんですよねー。
自分も60代にしなくては、、しかしかりんとうが呼んでいる、、、
さぶちん。 2007/07/17 22:35 
帰宅したら79.1㎏になってました。
今から岩盤浴でもう少し落としてみます。
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