また年を重ねてしまった。【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月14日(火)

また年を重ねてしまった。

< 長粒米  | 一人でゆっくり。 >
【朝ごはん】
食パン(Whole, バター)
カモミールティ

【昼ごはん】
卵焼き(エビ、長ネギ)
高菜、キムチ
ご飯(白米)

【間食】

【晩ごはん】
パイ(ほうれん草、カッテージチーズ、マッシュルーム)

【夜食】
ヨーグルト(チョコレートシリアル)

【今日の感想】
今日は私の誕生日♪なはずだったけど、なんだか疲れ気味。毎日ちゃんとしたものを食べていないからかな。
夕方は夫と映画ハリーポッターを鑑賞。英語字幕すら無いので、ストーリーについて行くのに必死だったけど、前作で予習していたからしっかり楽しめました☆

【記録グラフ】
偏頭痛
3時間
偏頭痛(時間) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2007/08/17 20:52
お誕生日 おめでとうございます♪

お誕生日を迎えられるって、とてもいい事だと思うんですよ。
病気、事故から、難を逃れて、無事に1年間を元気に過ごせたんですもの。やっぱり喜ばなくっちゃ♪

私は、19歳から付き合ってきた親友を、二人も病気で亡くしているんです。それ以来、お誕生日は、特別な喜びと安堵に変わったんですよ。

来年のお誕生日までの1年間、ローソクの数分幸せが訪れるのですよ!
おおいに楽しんで、目の前の沢山の幸せに気がついて、満喫してくださいね☆
bergamia 2007/08/18 17:04
pino9さん
コメントありがとうございます!今年の誕生日はなぜか心がネガティブに向いていたのですが、ずっしりと温かいメッセージを頂いて、とても気持ちが明るくなりました。
ついつい将来の事を考えすぎてしまうたちなのですが、今ここにある小さな幸せをしっかりと味わえる一年にしたいと思います。
ありがとうございました!!
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