久々の美容院【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

久々の美容院
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【朝ごはん】
全粒粉パン（シュガーバター）
カモミールティ

【昼ごはん】
ご飯（白米、玄米）
ほうれん草のおひたし
ひよこ豆とジャガイモのマヨネーズ和え
人参のきんぴら

【間食】
ミルクティ
くるみパイ小
チョコレート
クッキー１枚

【晩ごはん】
ご飯（白米、玄米）
豆腐入り納豆
ひよこ豆とジャガイモのサラダ
ジャガイモのピカタ
ホウレンソウとレタスのおひたし

【夜食】

【今日の感想】
今日は夕方から久々の美容院へ行って来た。英語だとどんな風にカットされるか不安なので、日系の美容院を選んだけど、サービスはロンドン流といったところ・・。いつもがっかりするけども、日系のサービス業のほとんどは、対応が無愛想で大雑把になってしまっている。せっかく今、ロンドンで日本ブームが来ているんだから、無愛想にせずに日本的な対応を心がけて欲しいなぁ。
と不満に思いつつも、久しぶりに髪を切って気分はリフレッシュ！明日からもがんばろー。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		偏頭痛
0時間
偏頭痛（時間） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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