フレッシュ・マッシュルーム【bergamiaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月23日(木)

フレッシュ・マッシュルーム

< 久々の美容院  | プチ努力 >
【朝ごはん】
コーンフレーク(豆乳)
カモミールティ

【昼ごはん】
ご飯(白米、玄米)
切り干し大根(人参)
ホウレンソウとレタスのおひたし
ジャガイモのピカタ
マッシュルームのバター醤油ソテー
高菜

【間食】
チョコレート
ミルクティ

【晩ごはん】
ブロッコリーのおひたし
そば(切り干し大根)
お稲荷さん2個

【夜食】
クッキー3枚
ジンジャーティ

【今日の感想】
イギリスに来て、初めて生のマッシュルームに出会いました。多分日本でも売っているんだと思うけど、キノコと言えばしめじ、しいたけ、えのきだけ、エリンギ、松茸(はほとんど食べてなかったけど・・)がおなじみ。こちらでは日本のキノコ勢と同じくらいのスペースで様々な種類のマッシュルームが売られています。
私は白い直径5センチくらいのマッシュルームをバターソテーするのが大好きです。炒めていると濃厚なマッシュルームの香りがして、食べるととってもジューシー。日本でたまに食べた缶詰とは全然違います。日本の家族にも食べさせてあげたいな〜。

【記録グラフ】
偏頭痛
0時間
偏頭痛(時間) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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