バテてる？【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

バテてる？
< 疲れが残る 　｜　スピードアップ >
【今日やった運動】
クロールと平泳ぎ交互に　→５００ｍ
休み休み　→３００ｍ


【今日の感想】
夜、けっこう寝苦しくて何度も起きてしまったせいか、
疲れが取れてない感じ。
心はもっと泳ぎたかったのだが、
腕が重くてきつくなってしまった。


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