休養日【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月22日（土）

休養日
< 筋トレおそるべし!... 　｜　風が強かった～！ >
【今日やった運動】
かるく筋トレ

【運動した時間】
３０分

【新たな発見】


【今日の感想】
寝ても寝ても...眠い...


【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
7回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
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