日記見てても、大変だったと思います。

炭水化物は必要です、私は、朝と昼は必ず取ます。貧血もちなので。

徐々に落として行こう、カラダが慣れるから・・・

>0205さま
低い血糖値が維持され始めると恐ろしいほど空腹感がないのです。
満腹感もないので、自分がいま食べなきゃいけないかどうかがわからなくなってました。

ちょっと炭水化物食べたらしっかりお腹がすきますね。

私がたまになる、物凄い空腹感と冷や汗、ふらつきは、血糖値が低いとなると聞いたけど、それになれると空腹感が無くなるという事なのかな～。

>0205さま
血糖値が乱高下してると低血糖発作が起こってしまうらしいですが、
徐々に血糖値を下げていって低いレベルで安定させるようにすると、
空腹感を起こさせるトリガーが発動しないので、空腹感もあんまり起こらないのです。

体のエネルギー源を炭水化物から脂肪にシフトさせる、ってことなのだとか。