やっぱり増えた【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月26日（金）

やっぱり増えた
< ちょっと体が楽だっ... 　｜　朝８時まで飲んでた >
【朝ごはん】
味噌汁、しゃけ、チーズ

【昼ごはん】
かまどや弁当のおかずのみ
さんま塩焼き、からあげ、肉団子、
明太子半天、れんこん天ぷら、
カレー餃子、厚焼き玉子、
ホウレンソウ胡麻和え、きんぴら、
お漬け物、かまぼこ
煮物（こんにゃく、れんこん、にんじん、あと２つ何か）

【晩ごはん】
飲み（ビール３、梅酒２、焼酎１）
なんかいろいろ

【夜食】
日本酒（大吟醸！）350ml
おでん（糸こんにゃく、ちくわ、卵半分）
カラムーチョ半袋
ちーずおかき１０個以上？
黒胡椒せんべい１袋

【今日の感想】
今朝は通勤途中で大雨で大変だった。
ついたらびしょぬれ。
風邪ひく～。

お昼に食べた物を、直後に思い出せない。
いかに無意識に食べてるか、だね。

今日は飲みに行った。
うん。そこまではまだよかた。
そのあと、家に帰って飲み会の続き。
これ失敗した～
お菓子食べちゃったよ。。。

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/10/26 13:57 
私も朝のウォーキング中に降られました＾＾
紗羅月 2007/10/26 17:40 
>0205さま
雷もすごかったですよ～。ウォーキング中だと災難でしたね。
傘がまったく役に立たなかったのが悲しい。。。
みみみどり 2007/10/26 19:25 
そんなに降りました？
こちらは、小雨みたいな感じ。
ダイエットに冷えは禁物ですよ。なぜなら身体が危機を察知して脂肪を増やそうとするから。そう、まるでこれから冬眠を迎える熊ちゃんのように。
浜ジョー 2007/10/27 00:15 
台風接近中ですよ！　
紗羅月 2007/10/28 13:24 
>みみみどりさま
ものすごい土砂降りでしたよ～。
悲しいことに、家を出たときは晴れてたのです。
途中から。。。

>0205さま
台風大丈夫でした？
この時期に台風って珍しいですね。
今年は台風少なかったな～。
みみみどり 2007/10/28 14:30 
もしかして黒胡椒の嵐吹かせた？
紗羅月 2007/10/28 15:47 
>みみみどりさま
やっちゃいましたね。。。
そういや、黒胡椒入りのカマンベールも食べたんだった～
みみみどり 2007/10/28 15:59 
おっと！さき越されちゃったねぇ。
追いつくぞ～
紗羅月 2007/10/28 21:10 
そこ、追いついちゃだめなとこですよ！
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