no title【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ホワイトシャークさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年10月25日（木）

no title
< ちょいスピードアッ... 　｜　no title >
【今日やった運動】
バックプル→５５㎏×１５回
　　　　　　 ５０㎏×１０回＋１０回
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
デルトイド→４５㎏×１０回×１０回＋１０回

腹筋（２段目）→５０回＋４０回＋３０回

トレッドミル→傾斜１．０
　　　　　　　　１０．５ｷﾛで６㎞


アイシング


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE