無駄になった金曜までのがんばり【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月28日（日）

無駄になった金曜までのがんばり
< 朝８時まで飲んでた 　｜　あと５５日 >
無駄になった金曜までのがんばり 画像1
【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
まだお腹空かない

【間食】
洋ナシ１個
ぎんなん４粒

【晩ごはん】
カレーライス（ルーを使わないタイプ）
レーズン１．５袋

【今日の感想】
あーあ、ばっちり戻っちゃってますよ。。。
この２週間がんばったんだけどな～。
とりあえず今日明日は節制しないと。
そしたらちょっとは戻る、はず。

銀杏もらったので初めて自分で炒って食べた。
すっごい綺麗な緑色～。翡翠色？
市販の茶碗蒸しとかのやつって黄色いからそんなもんだと
思ってたよ。
もちもちしておいし～

晩御飯はカレー。
なんとなくスパイスで身体に刺激が欲しかった。
ルーを使うとカロリー高いからカレー粉とトマトで味付け。

そこで終わればよかったのに、
つい物足りなくてつまみ始めたレーズンが。。。っ
やっちゃった～～～orz

でもそんなの関係ねー！
明日からがんばる！
目標、仕事行きかえりの往復ウォーキング。

http://ayataka.jp/#fun-kamon
お茶のサイトで家紋が作れるらしい。
私はウサギと月だった。
月、は名前に入ってるけど兎がないな～。
改名でもするか？

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/10/28 17:46 
私も増え始めました（・・；）
mommomo 2007/10/28 19:33 
あらあら、またきれいに上向いちゃいましたね、グラフ。
私も、停滞プラス上昇気流です、トホホ。

地道にいけばいいんだけど、なかなか目標近いとね...。
うん、納得しながら進んでください!!。
紗羅月 2007/10/28 21:21 
>0205さま
冬が近づくと危険です。
むっちり、がぷにっ、程度になってたのに今朝はまたむっちりです。。。
明日から歩いて会社に行く予定です。
ウォーキング用の靴も買おう。

>momo.さま
はい。またまた戻ってしまいました。。。
今月中に50kg切りたかったんですけどね～。
地道にあせらずまたがんばります～。
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