ふしぎなイモ【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

ふしぎなイモ
< グラパラさん 　｜　つぶららちゃん♪ >
1:00　ねる

6:00　おきる
　　　・きょうはムスコの朝課外はないのでゆっくりだ。。
　　　　ヨガもできるかもしれないと思ったけど
　　　　そうはいかなかった。うぐぐ。

・出勤バス利用（なんでだ〜><）

【朝ごはん】からあげ　やきうどんしょうゆあじ
　　　　　　ベーコン　じゃこと野沢菜のまぜごはん
　　　　　　伊藤園濃い熟トマト


【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（lawson 梅・高菜
　　　　　　カゴメ赤の野菜ベリーミックス

【間食】コーヒー　ギャバビター5つぶ

【晩ごはん】オムライス（ベーコン、にんじん、たまねぎのピラフ）
　　　　　　たまねぎとレタス（芯だけど）とわかめのスープ
　　　　　　レタス　ポテトフライ
　　　　　　・いただきもののじゃがいもを、8つに割って素揚げ
　　　　　　　・・・・揚がる頃には、ムスメがすぐ横に来て
　　　　　　　インコみたいにず〜っと喋ってるので
　　　　　　　「揚げたてを食べたいっちゃろ〜」ときくと
　　　　　　　「ウン♪」とこたえた。すなおでよろしい！
　　　　　　　それから、揚げても揚げてもふえないイモ。。。
　　　　　　　9個切ってたけど残ってた4個全部追加。
　　　　　　　ヨカッタネ、みんなの分もあって。。。


22:50　TAEBO CORE EXPRESS
　　　　・やらんよりましだっていうときはコレッ



【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1090kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/11/02 18:41 
あは＾－＾）
おイモさん、追加があって良かったね～ｗｗ
二人で９個食べちゃった…、てことはないよね？ｗ
saba 2007/11/05 10:07 
まっつんさん

お返事遅くてごめんなさいですm(__)m

ええ〜っと、それにちかいかもw
でもわたしは2個ぶんくらいしか食べてないお^^;
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