流される主観【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

流される主観
< 歩け歩け！ 　｜　犬サーフィンぽい >
1:00（4:00）　ねる
・きのうの深夜から筋肉痛。応用のせいだ！！
　とくに、しり


9:30　おきる

【朝ごはん】玄米ごはん　ウインナー
　　　　　　ナポリタンチーズのせ　高菜

・「CSIマイアミ：5」呪いで危機一髪！！

・「コールドケース3」ソングライターを夢見た女の子

【昼ごはん】なし

・2kmほど歩いた。トータルだと3kmこえたかな？

【間食】コーヒー　オランジェショコラ（ケーキ）
　　　　・ずっと前にもらったケーキクーポンを
　　　　　使いに行った。飲み物を頼むと、ケーキが
　　　　　タダでひとつえらべるというので楽しみに
　　　　　してたら、ふつーのコーヒーで570えん。。。
　　　　　がびん。
　　　　　おかわりは300えんだそうだ。
　　　　　さすがホテルのカフェ。なんか浮いた。

　　　　　でもね、ケーキは、外側はテッカテカの
　　　　　チョコレート（なんかもちもちしてる）、中は
　　　　　オレンジの薫りがするチョコレートムース。
　　　　　あとピスタチオ。
　　　　　写真とりたかったけど目立ちそうなのでやめて、
　　　　　食べる前にノートにボールペンでスケッチした。
　　　　　色は・・・つけると失敗しそう。


・「長い長い殺人」後半

・「模倣犯」田口くんでてた♪

【晩ごはん】あじさしみ　おおば
　　　　　　ズッキーニと南関あげのみそしる
　　　　　　きゅうりのキムチ　ごはん×2
　　　　　　甘納豆（さつまいもだけど）1つ
　　　　　　エアロピーチ1つ　コーヒー
　　　　　　・ごはん2杯も食べちった。でへっ！！


・「トリック」りこたんが出てたのにいままで
　きづかなかった。こんなこと、よくある。おもしろい。
　
　CM入りのとき、なんとか鉄洋と生瀬勝久がでてくる。
　ふたりともキモキャラだったのが、今はOK！
　サダヲちゃんも最初はキャッツに出てくるたびキモ！
　と叫んでたのが、このごろはかっこよく見えてきた。
　よしよしもOK。相棒の鑑識の彼もお気に入り。
　かなり、役のイメージに影響されてるな。。。
　演じてないときの織田裕二のほうがきもいかも？

21:50　TAEBO JUMP START CARDIO
　　　　・ほぐれた！！


【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1060kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/11/11 22:32 
おいら、お米大好き♪　2杯食べてもいいじゃん…ｗ　だめ？ｗ
お米で育ってるから、日本人て大変だよねぇ。
saba 2007/11/11 22:56 
まっつんさん

日本人ですもの、お米ないと死んじゃいますよね！！！
でも誰がこの食べ方を思いついたんでしょう、すごいですよね。

ばんごはんの時間がすこし早かったのでごはん食べちゃいましたが
夜にごはん食べると、悪いことしてるみたいで
さらにおいしい♪です！
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