20071111【@hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

20071111
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋ラーメン(とんこつ)
【間食】

【晩ごはん】
明太子ご飯
鮭フレーク
味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
膝がいたくてスクワット断念。
やはり別の方法を考えないと足に負担がかかるな・・・。

【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
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