@hiroさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月25日 20071123~200711...

 
再開をしなければと感じ、今日から再始動

20071123
【朝ごはん】
なし ...
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11月15日 20071115

 
最近付け忘れが多くなり、運動も減少中・・・
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11月13日 20071113

 
【朝ごはん】
明太子ごはん
味噌汁
【昼ごはん】
お弁当 ...
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11月12日 20071112

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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11月11日 20071111

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋ラーメン(とんこつ)
【間食】 ...
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11月07日 20071107

 
【朝ごはん】

【昼ごはん】
炊き込みオムスビ
金ちゃんラーメン ...
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11月06日 20071106

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
(レンコン肉挟み、ソーセージ、いり卵) ...
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11月05日 20071105

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
炊き込みご飯弁当
【間食】 ...
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11月04日 20071104

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯
煮物少々 ...
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11月03日 20071103

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パスタ、サラダ
【間食】 ...
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11月02日 20071102

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
(ごはん、煮物。唐揚げ、シュウマイ) ...
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11月01日 20071101

 
【朝ごはん】
ごはん
シチュー小盛
唐揚げ1個、卵焼き2切れ、コロッケ少々
【昼ごはん】 ...
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10月31日 20071031

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
オムスビ×3コ
金ちゃんラーメン ...
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10月30日 20071030

 
【朝ごはん】
ドーナツ1コ
【昼ごはん】
小むすび×3コ
【間食】 ...
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10月29日 20071029

 
【朝ごはん】
ハム卵サンド
【昼ごはん】
オムスビ(梅、昆布)唐あげ2個
ちゃんぽん ...
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10月28日 20071028

 
【朝ごはん】

【昼ごはん】
とんこつラーメン
ごはん ...
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10月27日 20071027

 
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カツ丼
小うどん ...
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10月26日 20071026

 
【朝ごはん】
ごはん
豚肉と野菜のピリ辛炒め
中華スープ
...
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10月25日 20071025

 
【朝ごはん】
ごはん
豚汁
唐揚げ2こ
ナスの炒め物 ...
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10月24日 20071024

 
【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
オムスビ×2(おかか、たらこ)
金ちゃんラーメン ...
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10月23日 20071023

 
【朝ごはん】
 ご飯
 梅干
 コーンポタージュ
 肉じゃが少々 ...
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