@hiroさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月25日 20071123～200711...

  
再開をしなければと感じ、今日から再始動

20071123
【朝ごはん】
なし ...
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11月15日 20071115

  
最近付け忘れが多くなり、運動も減少中・・・
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11月13日 20071113

  
【朝ごはん】
明太子ごはん
味噌汁
【昼ごはん】
お弁当 ...
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11月12日 20071112

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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11月11日 20071111

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋ラーメン(とんこつ)
【間食】 ...
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11月07日 20071107

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
炊き込みオムスビ
金ちゃんラーメン ...
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11月06日 20071106

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
(レンコン肉挟み、ソーセージ、いり卵） ...
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11月05日 20071105

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
炊き込みご飯弁当
【間食】 ...
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11月04日 20071104

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯
煮物少々 ...
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11月03日 20071103

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パスタ、サラダ
【間食】 ...
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11月02日 20071102

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
（ごはん、煮物。唐揚げ、シュウマイ) ...
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11月01日 20071101

  
【朝ごはん】
ごはん
シチュー小盛
唐揚げ１個、卵焼き２切れ、コロッケ少々
【昼ごはん】 ...
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10月31日 20071031

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
オムスビ×３ｺ
金ちゃんラーメン ...
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10月30日 20071030

  
【朝ごはん】
ドーナツ１コ
【昼ごはん】
小むすび×３コ
【間食】 ...
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10月29日 20071029

  
【朝ごはん】
ハム卵サンド
【昼ごはん】
オムスビ(梅、昆布)唐あげ2個
ちゃんぽん ...
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10月28日 20071028

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
とんこつラーメン
ごはん ...
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10月27日 20071027

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カツ丼
小うどん ...
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10月26日 20071026

  
【朝ごはん】
ごはん
豚肉と野菜のピリ辛炒め
中華スープ
...
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10月25日 20071025

  
【朝ごはん】
ごはん
豚汁
唐揚げ２こ
ナスの炒め物 ...
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10月24日 20071024

  
【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
オムスビ×２(おかか、たらこ)
金ちゃんラーメン ...
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10月23日 20071023

  
【朝ごはん】
　ご飯
　梅干
　コーンポタージュ
　肉じゃが少々 ...
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