未知の世界【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

未知の世界
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【今日やった運動】
ジョギング103分

天気予報では最高気温14℃ということだったので日差しが出てからジョギングに出かけた

先日近場のジョギングコースを検索していた所、私の走っている川沿いを逆方向から走ってきている人のブログを見つけた
折り返しは川沿いの公園で、私と折り返し場所は同じだが、お互い逆方向から走ってきているのでその人のコースは私には未知の世界だった
その人いわく、緑が多くとても走りやすいが、途中住宅街もちょっとありそこはちょっと単調…とあった

その未知の世界へ行ってみた
今日は3.5ｋｍだけ（往復７ｋｍ）あまりいい気になって行っちゃうと帰るの大変なので

うーん、どうやらその単調がこの区間らしい
半分くらいは住宅街だった
でも、あと半分は公園やグラウンドがあったり遊歩道になってたりといい感じ
3.5ｋｍより先の未知の世界が楽しみ
又今度、ゆっくり走れる時に行ってみよう

しかし今日は走り終わってからが寒かった
ブルブルふるえながら帰ったのだが、今日は12℃までしか上がらなかったらしい
寒いわけだ

明日はのんびり走れる10ｋｍマラソン
20℃で晴れなので、先週よりちょっと気が楽だ

【記録グラフ】
ジョギング
103分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
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