no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日(火)

no title

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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】サンドイッチ、牛乳

【間食】コーヒー、ミルクティー

【晩ごはん】ごはん、醤油おかか、焼き海苔、焼き鮭、漬物(白菜)、味噌汁(ゴボウ)

【今日の感想】
食欲が戻らず、体重減りすぎ。
良くない。

今朝は、なんだか気になる夢を見たが、忘れてしまった。
よけい気になる。


【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2007/11/20 22:35
こんばんはー。

長引いちゃってますね。大丈夫ですか?
食欲の出る酸っぱい物系で消化の良いものを摂ってみてはい
かがでしょうか?

私は鶏肉が好きなもので、ささみに大葉と種取った梅干しを
挟んで、軽く粉振ってカツと同じ要領で、卵・パン粉付けた
ら、フライパンで焼きます。(焼きカツの変形ばんかなぁー。
)油で揚げるより、あっさりして美味しく食べられるので結
構作ります。yukatrollさんの方がお料理は詳しいことと思
いましたが、食欲無い時はいかがでしょうか?
トマトたくさん入れたお豆さん入りミネストローネ☆なんか
も良いですよー。(^_-)-☆

お大事にぃー。(*^_^*)

yukatroll 2007/11/21 16:37
はりそん705さん、ありがとう。
美味しそうなレシピだね。
ちょうど一昨日、大葉を買ってきていたので、今夜作ろうと思っていた『蓮根ハンバーグ』に応用してやってみます。
ホントにありがとう。

がんばって食べて、元に戻します。
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