外ラン【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日（金）

外ラン
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実家の近所、
１周約２㎞の周回コースを４周。

１周目　→１１分２１秒
２周目　→１１分１３秒
３周目　→１１分１４秒
４周目　→１１分３５秒

トータル　→４５分２３秒



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