危なかった【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日(金)

危なかった

< もう冬?  | 無理しないように! >
水曜日から風邪をひいていて昨日あたりからやっと良くなってきた。
久しぶりに午前中ジョギングに出た。
やはり調子が出ない。
5キロ走ったところで歩いてしまった。
そのとたん立眩み!
自力で立っていられなくてガードレールに手をついて少し休んだら治った。
こんなの初めてだったからちょっとあせった。

その後、ウォーキングに切り替えて無事終了。

【記録グラフ】
ジョギング
5.5km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
nokko 2007/11/23 22:50
こんばんわ
病み上がりですぐにジョギングとは無謀では、、、、?
何もしてない私からしたら自殺行為としか思えないですーーー気力だけは学ばせて頂きます。ペコリ、、、、無理しないでね
きこたん 2007/11/24 10:14
危ないです!!
ホント無理せずに、ご自分の体と上手に付き合っていってくださいね♪
nobcha23 2007/11/24 16:22
やっぱり、やばいですよね。私なんかは年相応で無理避ける様にしてます。しかし、先日電車に乗り遅れそうになり駅まで少し走り気味で行ったら、電車乗るとめまいがして空いた座席を探してしまいました.
おかげで出張先の名古屋に行くまで気分優れず。
やっぱり無理はやめなければ。
saturn 2007/11/24 23:07
nokkoさんへ
心配していただいてありがとう。
最初は大丈夫だと思ったんですけどちょっと無理だったみたいです。笑
でももう風邪は大丈夫、治りました。
でも良い経験したな。
saturn 2007/11/24 23:13
きこたんさんへ
久々の立眩みこの感覚わすれてました。
お酒を飲んだ後のほろ酔い気分に似てたなあ。
視界が狭くなっていく所はちょっと違うかな。
おもろい経験した。
saturn 2007/11/24 23:25
nobcha23さんへ
そういう話よく聞きますね。
急に走ってめまいはヤバイですね。
そういう私の今回のこともかなり危ないのかも。笑
多分そこで気絶して2時間ぐらい放置されたら凍死してたかも。笑
車は通るけど人はあまり通らないから助けてくれる人いるかなあ。
これからは無理しないようにします。
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